Styrkende og balancerende Hatha og Vinyasa yoga for både begyndere og øvede.

Vi mødes i den flotte yoga shala hos 108 Yoga på Udsigten 14 i Gentofte, tæt på stationen og Gentoftegade.

I undervisningen balanceres styrke med smidighed, og bevægelse med meditation; vi arbejder med hele mennesket på én gang.

Hver klasse afsluttes med et restorativt hvil eller en guidet afspænding.

Alle kan være med uanset yogaerfaring, smidighed og alder. Der vil højst være 8 elever på hvert hold, hvilket sikrer tid til og fokus på den enkelte.